LOGO OLIVENLUNDEN1830-LIGGENDE-841x100

LINSESALAT MED GRESSKAR OG MOZZARELLA

Det er ingenting som en lun rett for å ønske høsten velkommen! Denne oppskriften med linser og gresskar og smeltende mozzarella fremhever de søte, sjenerøse smakene fra sesongens råvarer, perfekt for et balansert og solid måltid.

4053442_bowl_food_health_healthy_salad_icon
Lunsj, Middag, Salat
Enkel
4

Porsjoner

Det er ingenting som en lun rett for å ønske høsten velkommen! Denne oppskriften med linser og gresskar og smeltende mozzarella fremhever de søte, sjenerøse smakene fra sesongens råvarer, perfekt for et balansert og solid måltid.

Ingredienser
250 g

ferdigkokte linser

2

sjalottløk

Hverdagsolje

3 ss

Balsamico med bjørnebær 

 

2 dl

grønnsakskraft

0.5

gresskar, f.eks hokkaido-gresskar (ca 600 g)

3

stilker fersk timian

2

ferske mozzarellaer

0.5

sitron (saften)

2 ss

Høstolje eller en annen balansert olivenolje

1 ts

Sennep med balsamico og honning

1 ts

Blomsterhonning

en klype havsalt

nykvernet sort pepper

1. 

Skrell sjalottløk og del i terninger.  


2. 

Fres sjalottløk med 1 ss Hverdagsolje og la det karamelliseres med 1 ss Balsamico med bjørnebær 


3. 

Tilsett 1 dl grønnsakskraft. La det koke ned i ca 10 minutter til det blir sirupsaktig.  


4. 

Bland linsene godt med balsamicoblandingen og la avkjøle.  


5. 

Skrell gresskaret og skjær den i terninger på ca 1 cm. 


6. 

Varm opp 2 ss Hverdagsolje i en stekepanne, stek gresskarbitene sammen med timianstilkene i 2-3 minutter, tilsett resten av grønnsakskraften og la kraften koke inn.


7. 

Bland sammen de stekte gresskarterningene med balsamicolinsene og fordel på dype tallerkener. Legg en mozzarella på hver porsjon.  


8. 

Lag en dressing med 2 ss Høstolje, 2 ss Balsamico med bjørnebær, 1 ts Sennep, 1 ts Blomsterhonning. Smak til med salt og pepper og ringle over salaten og mozzarellaen.


9. 

Server og nyt umiddelbart.


Tilberedning

1. 

Skrell sjalottløk og del i terninger.  


2. 

Fres sjalottløk med 1 ss Hverdagsolje og la det karamelliseres med 1 ss Balsamico med bjørnebær 


3. 

Tilsett 1 dl grønnsakskraft. La det koke ned i ca 10 minutter til det blir sirupsaktig.  


4. 

Bland linsene godt med balsamicoblandingen og la avkjøle.  


5. 

Skrell gresskaret og skjær den i terninger på ca 1 cm. 


6. 

Varm opp 2 ss Hverdagsolje i en stekepanne, stek gresskarbitene sammen med timianstilkene i 2-3 minutter, tilsett resten av grønnsakskraften og la kraften koke inn.


7. 

Bland sammen de stekte gresskarterningene med balsamicolinsene og fordel på dype tallerkener. Legg en mozzarella på hver porsjon.  


8. 

Lag en dressing med 2 ss Høstolje, 2 ss Balsamico med bjørnebær, 1 ts Sennep, 1 ts Blomsterhonning. Smak til med salt og pepper og ringle over salaten og mozzarellaen.


9. 

Server og nyt umiddelbart.


ingredienser

250 g

ferdigkokte linser

2

sjalottløk

Hverdagsolje

3 ss

Balsamico med bjørnebær 

 

2 dl

grønnsakskraft

0.5

gresskar, f.eks hokkaido-gresskar (ca 600 g)

3

stilker fersk timian

2

ferske mozzarellaer

0.5

sitron (saften)

2 ss

Høstolje eller en annen balansert olivenolje

1 ts

Sennep med balsamico og honning

1 ts

Blomsterhonning

en klype havsalt

nykvernet sort pepper

Produkter fra Olivenlunden 1830

i denne oppskriften:

Flere smaksrike

Oppskrifter

Logg inn eller registrer deg for å lage din egen samling av oppskrifter

Fornavn
Etternavn
E-post
Velg et passord *
Minimum 6 karakterer
Bekreft passord *
Minimum 6 karakterer