Mettende og smaksrik vegetarrett som er veldig enkel og rask å lage!
Mettende og smaksrik vegetarrett som er veldig enkel og rask å lage!
løk
rød paprika
gulrøtter
søtpoteter
røde linser
små tomater
grønt eple
raspet fersk ingefær
spisskumen
kardemomme
karri
rømme
lime - kun saften
koriander
Havsalt fra Camargue
nykvernet Sort pepper
Hverdagsolje
varmt vann
First Harvest
Basmatiris, kan sløyfes
Finhakk løk, kutt paprika og gulrøtter i små terninger
Ha litt Hverdagsolje i en stor kasserolle og fres de kuttede grønnsakene sammen med ingefær, spisskummen, kardemomme og karri på medium varme. Smak til med Havsalt fra Camargue. Stek i 4-5 minutter med lokk
Skrell og kutt søtpoteter og tomater i store terninger
Tilsett grønnsakene, de røde linsene og vann i kasserollen. La det småkoke i 10 minutter. Tilsett ris og la det småkoke 10 minutter til
Skrell og kutt eplet i terninger på størrelse med søtpotet-terningene. Ha dem i suppen og smak til med nykvernet Pepper. Fortsett å koke på veldig svak varme i 5 minutter
Ta kjelen av platen og ha i limesaften
Server i dype tallerkener, ha i 1 god spiseskje rømme, pynt med koriander og ringle over en 1 ss First Harvest
Tilberedning
Finhakk løk, kutt paprika og gulrøtter i små terninger
Ha litt Hverdagsolje i en stor kasserolle og fres de kuttede grønnsakene sammen med ingefær, spisskummen, kardemomme og karri på medium varme. Smak til med Havsalt fra Camargue. Stek i 4-5 minutter med lokk
Skrell og kutt søtpoteter og tomater i store terninger
Tilsett grønnsakene, de røde linsene og vann i kasserollen. La det småkoke i 10 minutter. Tilsett ris og la det småkoke 10 minutter til
Skrell og kutt eplet i terninger på størrelse med søtpotet-terningene. Ha dem i suppen og smak til med nykvernet Pepper. Fortsett å koke på veldig svak varme i 5 minutter
Ta kjelen av platen og ha i limesaften
Server i dype tallerkener, ha i 1 god spiseskje rømme, pynt med koriander og ringle over en 1 ss First Harvest
ingredienser
løk
rød paprika
gulrøtter
søtpoteter
røde linser
små tomater
grønt eple
raspet fersk ingefær
spisskumen
kardemomme
karri
rømme
lime - kun saften
koriander
Havsalt fra Camargue
nykvernet Sort pepper
Hverdagsolje
varmt vann
First Harvest
Basmatiris, kan sløyfes
Produkter fra Olivenlunden 1830
i denne oppskriften:
produkter fra Olivenlunden
i denne oppskriften: